Inzicht – Ervaring – Vaardigheden

• Je ontdekt dat je gevoelens niet op zichzelf staan maar te maken hebben met bepaalde situaties, gedachten, ervaringen en gewoontes (patronen).
• Je leert verbanden te leggen en te begrijpen wanneer deze gevoelens een rol gaan spelen.
• Je krijgt inzicht in je blinde vlekken en valkuilen, deze dragen bij aan het feit dat je vastloopt en in de problemen komt.
• Naast dit inzicht krijg je alternatieve vaardigheden aangereikt waardoor je op een andere en betere manier met jezelf, je gedachten, gevoelens en situaties kunt omgaan.
• Je leert tijdens de coaching deze nieuwe vaardigheden toe te passen, zodat je positieve ervaringen kunt opdoen. Met deze nieuwe ervaringen ga je thuis en/of werk verder aan de slag, zodat je weer de controle over je leven krijgt, optimaal kunt functioneren en genieten van het leven.