Mindfulnessweek in Frankrijk
Bent u op zoek naar inspiratie, bezieling, een betere balans en rust? Boek een inspirerende mindfulnessweek om weer tijd en aandacht voor uzelf te nemen. Door bewust afstand te nemen van het dagelijkse leven, kunt u vanuit een ander perspectief stilstaan bij zaken die voor u echt belangrijk zijn.
"We hopen altijd dat een ander het antwoord heeft, dat het op een andere plek beter zal zijn, dat ooit alles duidelijk zal zijn. Maar dit is wat het is. Niemand anders heeft het antwoord, nergens anders zal het beter zijn en alles is er al. In het diepste van je wezen ligt het antwoord, luister naar je hart en weet dat het enige wat je te doen staat is Zijn."
Zoekt u naar:
- rust en een betere balans in uw leven?
- inspiratie en bezieling?
- praktische middelen waarmee u ook thuis met meer rust en ontspanning door het leven kunt gaan?
Bent u nieuwsgierig naar hoe mindfulness u hierbij kan helpen? Dan bieden wij u de mogelijkheid om met ons mee te gaan op een inspirerende ontdekkingsreis in Frankrijk.
Volledig verzorgde 7-daagse mindfulness inspiratieweek
In onze huidige prestatiemaatschappij moeten we van alles en ligt de lat heel hoog. We hollen vaak van het een naar het ander, zijn druk bezig met ons gezin, werk en sociaal leven waardoor we vaak net te weinig tijd hebben voor onszelf. Op den duur voelen we ons moe en opgejaagd, ons hoofd zit vol en blijft maar doorratelen. Tijd voor rust en om onszelf te hervinden!
Onder deskundige begeleiding leert u hoe u uw batterij weer kunt opladen, hoe u de rust en ontspanning in uw leven kunt terugvinden. U ontdekt hoe u geïnspireerd kunt raken en hoe u dit ook thuis met succes kunt toepassen. In deze week maken we gebruik van oefeningen en activiteiten die bewezen effectief zijn: mindfulness, meditatie, creatieve werkvormen en stiltewandelingen. Daarnaast zijn er diverse kookworkshops en mogelijkheden voor persoonlijke coaching.
De mindfulness bezinningsweek is bestemd voor iedereen die op een aangename manier de tijd en rust voor zichzelf wil nemen. Hierbij is iedereen van harte welkom, met én zonder ervaring met mindfulness of meditatie.
Programma
Het programma van deze week bestaat uit een aantal activiteiten waaraan u naar eigen wens mag deelnemen.
- De ochtend starten we met een lichte meditatie/mindfulness oefening om ons lichaam wakker te maken.
- Daarna staat het ontbijt klaar en zal de rest van de ochtend bestaan uit mindfulness- en mediatie-oefeningen.
- In de middag is er gelegenheid voor persoonlijke coaching of een creatieve activiteit (schilderen en tekenen in het atelier). De rest van de middag heeft u vrij voor een wandeling in de natuur, lekker luieren, een boek lezen of om een dutje te doen.
- Aan het eind van de middag is er een mindfulness/ontspanningsoefening.
- Kookworkshop op maandag, woensdag en vrijdag: ‘Met plezier lekker en gezond koken’.
Samen genieten we van het eten en een goed glas wijn en wisselen we ervaringen uit.
Het programma biedt voldoende ruimte om elkaar te ontmoeten en van elkaar te leren. Wellicht heeft u er meer behoefte aan om op uzelf te zijn, dat mag ook. Op en om het kasteel is voldoende privacy en gelegenheid om u terug te trekken. De omgeving nodigt uit om te wandelen en de heilzame werking van natuur en mindfulness te ervaren.
De begeleiding
Patrick Hoogendoorn is een veelzijdig, creatief en innoverend persoon die het onbekende niet schuwt. Hij durft alles, inclusief zichzelf, ter discussie te stellen om zo tot een betere verstandhouding en samenwerking te komen. Al meer dan 20 jaar is hij therapeut, coach, trainer, tv-programmamaker en beeldend kunstenaar.
Mandy Hoogendoorn van Hospitali-tea Catering zet zich tijdens deze week in als privé kok.
Zij verzorgt dagelijks het ontbijt en tussendoor verwent zij de deelnemers met lekkere shakes, kopjes thee en koffie. Ook geeft zij de kookworkshops.
Locatie mindfulnessweek
Deze mindfulness inspiratieweek wordt u aangeboden in een prachtige streek van Frankrijk, de Morvan. We verblijven op Château de Salorges, een achttiende-eeuws kasteeltje met een boerderij om een grote binnenplaats en twee vakantiewoningen op het aangrenzende veld.
Dit is een ideale locatie om zonder afleiding en in alle rust en privacy met elkaar te verblijven. Het is een prachtige plek vlakbij Château-Chinon, een half uur rijden vanaf de Autun, en een uur vanaf Dijon. Zie: www.chateau-france.nl
Periode
De mindfulnessweek organiseren wij diverse keren per jaar, van mei tot oktober. In overleg met de deelnemers plannen we de exacte data.
Mindfulnessweek of -weekend organiseren voor uzelf of met een eigen groep?
Het is mogelijk om exclusief voor uzelf of met een eigen groep een mindfulnessweek of -weekend te boeken. Wilt u dit op een andere locatie in binnen- of buitenland organiseren?
Dat is voor ons geen enkel probleem. Ook de inhoud en het programma van deze week kunnen we op maat samenstellen aan de hand van uw wensen.
Wilt u weten wat er allemaal mogelijk is? Dat bespreken wij graag met u.
Neem contact met ons op voor overleg.
Kosten mindfulnessweek
Deze geheel verzorgde inspiratieweek in Frankrijk omvat de volgende zaken*:
* Niet inbegrepen zijn de reiskosten van en naar het kasteel en de overige maaltijden en drankjes.
De kosten bedragen 2250 euro per persoon, excl. 21% btw
(minimale deelname van 4 personen)
Voor de zakelijke markt is een speciaal tarief van toepassing.
Informeer naar de mogelijkheden of vraag een offerte aan.
Heeft u vragen of wilt u zich aanmelden? Neem contact met ons op.
Neem vrijblijvend contact op of bel met 06 515 880 35
