• Home
  • Therapie
  • Individuele psychotherapie

Individuele psychotherapie

Hoe krijg ik weer grip op mijn leven zodat ik optimaal kan functioneren en genieten?

Heb je te kampen met:

  • depressieve gevoelens
  • lusteloosheid
  • angst- of stressklachten, burn-out
  • onzekerheid of minderwaardigheidsgevoelens
  • seksuele problemen
  • verwerken van een echtscheiding
  • problemen bij rouwverwerking
  • vragen over assertiviteit of zingeving
Psychotherapie is een heel goed middel om je te helpen om weer grip op jezelf en de situatie te krijgen. Tijdens de therapie onderzoeken we samen waar je gevoelens en gedachten vandaan komen, welke functie zij hebben en hoe zij je leven bewust en onbewust beïnvloeden. Je leert dit zodanig te hanteren dat het een minder negatief effect op je leven heeft. Het vertrouwen en de rust komt terug, je bent beter in staat om van alles in je omgeving te genieten.

Tijdens de therapie wordt op 3 niveaus gewerkt:

Inzicht – Ervaring – Vaardigheden

  • Je ontdekt dat je gevoelens niet op zichzelf staan maar te maken hebben met bepaalde situaties, gedachten, ervaringen en gewoontes (patronen).
  • Je leert verbanden te leggen en te begrijpen wanneer deze gevoelens een rol gaan spelen.
  • Je krijgt inzicht in je blinde vlekken en valkuilen, deze dragen bij aan het feit dat je vastloopt en in de problemen komt.
  • Naast dit inzicht krijg je alternatieve vaardigheden aangereikt waardoor je op een andere en betere manier met jezelf, je gedachten, gevoelens en situaties kunt omgaan.
  • Je leert tijdens de therapie deze nieuwe vaardigheden toe te passen, zodat je positieve ervaringen kunt opdoen. Met deze nieuwe ervaringen ga je thuis verder aan de slag, zodat je weer de controle over je leven krijgt, optimaal kunt functioneren en genieten van het leven.

Traject

5 tot 10 sessies

Kosten

Het tarief bedraagt 100 euro per uur, vrijgesteld van btw

Vergoeding

De meeste zorgverzekeraars vergoeden individuele psychotherapie, kijk naar je polisvoorwaarden of neem even contact op.
Wil je een afspraak maken of meer weten over psychotherapie? Neem vrijblijvend contact op

Heb je vragen of wil je een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek?

Vergoeding

Bij de meeste verzekeraars is het mogelijk om een deel van de therapiekosten vergoed te krijgen. Kijk naar uw polisvoorwaarden of neem contact met ons op.

Sjomi Adviesbureau

Rietkerkweg 284, 3066 VJ Rotterdam

© Patrick Hoogendoorn | Algemene voorwaarden | AVG